Spoiler for payah bilang ni gan:
Spoiler for tampak belakang aja seram gini:
Spoiler for ini juga payah bilang gan:
 |
sumber :http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6450623
ini dia wanita-wanita cantik ala terminator :
Label:
Serba-serbi,
World News
sumber :http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=6450623
Efek Negatif Bangun Siang
Label:
Serba-serbi,
World News
Pada hari kerja, Anda pasti bangun pada waktu yang sama setiap harinya. Tetapi saat libur atau cuti panjang yang biasanya terjadi adalah Anda bangun sesiang mungkin seakan 'balas dendam', karena setiap hari bangun pagi.
Padahal bangun tidur pada waktu yang sama setiap harinya akan membuat Anda merasa lebih baik. Ada beberapa alasan mengapa Anda tidak perlu menekan tombol untuk menghentikan alarm di ponsel atau jam weker saat hari libur. Karena, bangun tidur pada waktu berbeda bisa memunculkan efek negatif, yaitu.
1. Masalah metabolisme
Jika Anda tidur terlalu lama, tubuh tidak akan berfungsi sesuai ritmenya. Anda akan merasa lapar dalam jangka waktu lama dan hal ini mempengaruhi kecepatan metabolisme. Hal ini akan membuat bobot tubuh meningkat.
2. Lesu
Tidur berlebihan akan membuat Anda merasa lesu karena metabolisme Anda masih bekerja dalam 'set' malam hari. Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk memulai sistem dan tidak dapat berfungsi normal. Jika Anda benar-benar ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.
3. Kehilangan waktu produktif
Para ahli menganggap pagi hari adalah waktu paling produktif karena pikiran Anda masih segar. Jika Anda tidur terlalu lama maka akan akhirnya kehilangan banyak waktu produktif dalam sehari. Sehingga, Anda harus menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam dengan terburu-buru.
4. Disorientasi
Tidur terlalu lama membuat Anda sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali, setelah bangun tidur Anda langsung berolahraga. Lalu, karena metabolisme tidak bisa berhenti otak akan membuat Anda merasa lapar.
5. Sakit kepala
Cairan serebrospinal bergerak ke otak ketika Anda tidur terlalu lama. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan. Jadi, pikirkan lagi jika Anda ingin tidur lebih lama.
Mengapa Mandi Pagi Menyehatkan?
Label:
Serba-serbi,
World News
Mengapa Mandi Pagi Menyehatkan?
Benarkah mandi air dingin di pagi hari lebih baik daripada dengan air hangat?Ritual mandi pagi adalah awal yang penting mengawali hari dengan semangat. Saat mandi pagi, tubuh kita yang masih menyisakan lelah setelah tidur semalaman bisa terasa segar dan siap melakukan aktivitas.
Banyak orang enggan beranjak dari tempat tidur ke kamar mandi karena alasan air yang terlalu dingin. Padahal, air dingin tak hanya menyegarkan kulit tapi juga meningkatkan sistem kerja otot sehingga lebih fleksibel dan siap bergerak semangat.
Ada yang tak kuat mandi air dingin dan memilih mandi dengan guyuran air hangat. Mandi air hangat memang nyaman dan membantu kulit tubuh membuka pori-porinya sehingga kotoran bisa luruh bersama sabun saat digosok.
Tapi, air hangat suam-suam kuku justru melemaskan otot dan membuat tubuh relaks. Hal itu kadang bisa membuat kita justru mengantuk. Padahal di pagi hari, kita perlu semangat kerja. Mandi air panas lebih pas untuk relaksasi di malam hari setelah lelah bekerja seharian.
Jadi, mandi dengan air yang bagaimana yang paling pas? Jawabannya adalah memadukan air hangat dan air dingin saat mandi. Menurut para terapis, mandi dengan cara itu baik untuk meningkatkan dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Dan yang lebih baik adalah mandi dengan shower atau pancuran daripada dengan gayung. Saat mandi dengan shower, air yang keluar dari pancuran akan memijat kulit dan tubuh. Hal itu akan menimbulkan efek pijatan yang membuat otot tegang menjadi lemas.
Mulailah mandi dengan air hangat. Tapi, tak perlu terlalu hangat, asalkan cukup membuat otot Anda rileks. Jika terlalu panas, kemudian Anda mandi dengan air dingin, tubuh belum beradaptasi dan hasilnya bisa mengejutkan jantung Anda.
Selama 7-10 hari, Anda bisa meningkatkan temperatur air hangat sekitar 10 derajat. Dengan begitu, akan terjadi perbedaan kontras pada air mandi hangat dan dingin. Namun tubuh telah mengalami penyesuaian diri.
Jika dilakukan secara rutin, cara mandi seperti ini bisa mengatasi kelelahan, dan juga menghilangkan ragal pegal pada otot dan persendian.
Tapi, teknik terapi mandi ini tak disarankan untuk penderita penyakit jantung, hipertensi, dan beberapa penyakit berat lainnya. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum melakukan terapi mandi air hangat dan dingin.
Ssst! Ini dia Cara Remaja Jakarta Kala Beli Kondom di Minimarket
Label:
Serba-serbi,
World News
Jakarta Kondom kini tengah menjadi buah bibir. Menyusul beredarnya kabar akan ada pembagian kondom gratis pada remaja. Isu itu sudah dibantah Kemenkes. Namun lepas dari soal itu, ternyata kondom sudah bukan hal yang asing bagi remaja Jakarta.
Kalau Anda berkeliling minimarket yang ada di Jakarta, kondom pasti akan mudah diperoleh. Kondom memang dijual bebas. Nah, salah satu konsumennya tak lain remaja Jakarta.
"Kalau remaja yang beli, biasanya ngakunya titipan temannya," terang seorang pelayan minimarket waralaba asing di bilangan Palmerah, Jakbar, saat ditemui detikcom, Rabu (20/6/2012) malam.
Sang pelayan yang enggan disebutkan namanya itu bercerita biasanya remaja itu datang ketika malam sudah larut. Mereka pun biasanya malu-malu saat ditanya soal kondom itu. Biasanya mereka beli seorang diri, atau juga datang berkelompok dengan temannya.
Remaja yang membeli itu pun tidak banyak bertanya kala membeli kondom, seperti rasa apa atau harganya. Biasanya hanya bertanya ada atau tidaknya kondom lalu membayar.
Bukan hanya di minimarket waralaba asing itu saja yang kerap disambangi remaja. Minimarket lokal yang menjual kondom pun kerap disambangi remaja.
"Paling cuma sekali dua kali aja dalam seminggu, biasanya malam-malam," terang wanita yang bertugas di minimarket lokal di kawasan Slipi itu saat berbincang dengan detikcom.
Kondom mudah ditemui di minimarket. Tentu tujuannya bukan untuk mengajarkan seks bebas. Pangsa pasar kondom pun bukan dikhususkan untuk remaja.
"Yang tua-tua justru banyak yang beli," terang wanita yang sudah bekerja di minimarket hampir satu tahun itu.
sumber :http://forum.detik.com/ssst-ini-dia-cara-remaja-jakarta-kala-beli-kondom-di-t446058.html
Langganan:
Postingan (Atom)
