5 Jenis Minuman yang Baik untuk Kesehatan Jantung

 

Untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung Anda, makan makanan yang sehat saja tidak cukup. Anda juga perlu mengimbangi dengan minum minuman sehat yang baik untuk jantung.

Ketika rasa haus menyerang, bijaklah dalam memilih minuman, karena minuman tertentu tidak baik untuk jantung Anda, misalnya seperti minuman bersoda dan minuman berenergi lainnya.

Berikut adalah 5 jenis minuman yang baik untuk kesehatan jantung antara lain:

1. Air putih

Minuman terbaik untuk mengatasi dehidrasi dan tanpa kalori adalah air putih. Minumlah 6-8 gelas per hari atau Anda dapat menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis jika Anda kurang menyukai rasa tawar air putih.

Anda dapat mencampur air putih dengan sirup, tetapi periksa labelnya dan pastikan sirup tersebut tidak terbuat dari gula atau pemanis buatan.

2. Susu

Minuman sehat yang tepat untuk jantung adalah susu yang rendah lemak atau susu kedelai. Susu juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda. Jika Anda memilih susu kedelai, pilihlah yang diperkaya kalsium. Produk susu yang diperkaya dengan sterol juga bagus untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.

3. Jus Anggur

Buah anggur sendiri baik untuk jantung, jadi mungkin jus anggur juga akan memberikan kontribusi positif untuk jantung Anda. Seperti semua buah dan sayuran, buah anggur dikemas dengan banyak senyawa yang berkhasiat menurunkan risiko penyakit jantung.

Namun masih belum terbukti apakah jus anggur memiliki manfaat sebanyak anggur. Makan buah secara utuh akan memberikan manfaat yang lebih besar daripada makan sarinya.

4. Kopi

Manfaat kopi bagi jantung masih menjadi pertentanga. Tetapi konsumsi sedang dari kopi tampaknya menunjukkan manfaat bagi jantung karena kandungan antioksidannya.

5. Teh

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau atau hitam dapat membantu mengurangi kemungkinan penyakit jantung. Teh hijau dikemas dengan antioksidan yang kuat yang menurunkan kolesterol dalam darah dan bahkan mungkin tekanan darah.

sumber

GABUNG Halaman Facebook saya kokeykhia.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini

www.facebook.com/kokeykhia

Warna-warna yang Buat Hubungan Asmara Tambah Romantis

 

Warna tertentu diketahui bisa memengaruhi mood seseorang. Tapi mungkin banyak yang belum tahu kalau warna juga bisa menambah romantis hubungan asmara. Penelitian selama puluhan tahun yang dilakukan para peneliti menemukan bahwa warna memberi pengaruh yang sangat besar terhadap persepsi dan emosi seseorang.
Hubungan asmara yang sudah terjalin lama memang terkadang membutuhkan 'penyegaran' agar tidak membosankan dan semakin mempererat kedekatan emosional setiap pasangan, dan warna bisa membantu. Ini beberapa warna yang secara ilmiah baik untuk kelanggengan percintaan Anda dan pasangan, seperti dikutip dari You Beauty.

1. Merah Terang
Merah perlambang gairah, pesona dan semangat. Sejumlah tudi menemukan bahwa pria cenderung lebih tertarik pada wanita yang mengenakan busana warna merah dibandingkan wanita yang memakai baju warna lain. Hal itu karena pria berpikir, wanita yang memakai baju merah punya hasrat seksual yang lebih tinggi. Begitu juga dengan wanita, melihat pria berpakaian merah dianggap lebih menarik secara fisik maupun seksual.

2. Merah Tua
Jika ingin mencari lokasi kencan yang bisa membangkitkan romantisme, coba cari tempat dengan latar belakang merah tua. Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Rochester, New York, Amerika Serikat menunjukkan bahwa wanita lebih tertarik pada pria jika mereka berada di tempat berlatar belakang merah gelap. Sebaiknya hindari tempat bernuansa oranye. Warna merah jingga atau lembayung menstimulasi orang untuk bergerak cepat dan segera pergi dari sebuah tempat. Oranye kemerahan juga sering diasosiasikan dengan perasaan terganggu, tertekan dan sedih.

3. Biru
Warna biru menimbulkan perasaan tenang, menciptakan kreativitas (dalam menjalani hubungan asmara), mencerminkan kelembutan dan rasa aman. Bersama kuning dan hijau, biru juga termasuk warna yang memunculkan gairah cinta. Jika ingin nuansa kencan yang tenang dan santai, ajak si dia berwisata ke tempat yang bersuasana biru, misalnya pantai atau gedung tinggi dengan pemadangan langit biru.

4. Palet Cerah
Melihat sesuatu berwarna cerah dan pekat memunculkan kesenangan, terutama pada wanita. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa warna warna cerah dari pakaian yang dikenakan seseorang akan lebih diperhatikan daripada ekspresi wajah mereka. Baju warna cerah menggambarkan keceriaan dan keramahan, sementara warna gelap cenderung diinterpretasikan sebagai agresivitas. Ketika hubungan asmara sudah berlangsung lama dan Anda berdua memerlukan sedikit 'letupan' asmara, kencan dengan menggunakan pakaian warna cerah bisa jadi pilihan.

sumber

GABUNG Halaman Facebook saya Kokeykhia.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini

www.facebook.com/kokeykhia

Cewek PNS Yang Sengaja Pamer Celana Dalamnya (21+)

Mau lihat celana dalam mbak yang satu ini? dia seorang pns yang 
bekerja disalah satu instansi pemerintahan..wuih, lumayan lah, kerja sambil melototin celana dalam si mbak yang sengaja ngangkang pengen di lihat..penasaran??? Sebelumnya : Foto - foto cewek Seksi Festival Bola Volli Pantai dan Foto Hot Seksi Belahan 
Dada Artis 
Indonesia
ketika orang lain sedang sibuk kerja ternyata si mbak ini malah asyik berpamer ria memperlihatkan 
celana dalamnya, di depan 
kamera laptopnya..dan hasilnya? wooowwww..!! bagus kan? mulus dan halus, lumayan lah supaya tidak ngantuk, "terlalu banyak kerjaan, Mas..supaya tidak cepat lelah plototin celana dalam aku yooo???"

Foto - foto lainnya hasil dari googling . . .















GABUNG Halaman Facebook saya Kokeykhia.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini
www.facebook.com/kokeykhia

Aksi Drag Bike dan Freestyle Valentino Rossi di World Ducati Week (WDW) 2012

Gelaran akbar berkumpulnya para bikers penunggang Ducati se-Dunia yang bertajuk  World Ducati Week (WDW) 2012 telah sukses diselenggarakan pada 21-24 Juni 2012 di Misano International  Circuit, Misano Emilia Romagna Italia. Acara serupa juga pernah digelar pada tahun 2010 lalu di Kuala lumpur, Malaysia.

Valentino Rossi dalam aksi freestyle di World Ducati Week (WDW) 2012 di Italia - Photo : ducati.com

Valentino Rossi dalam aksi freestyle di World Ducati Week (WDW) 2012 di Italia - Photo : ducati.com

Berbagai acara menjadi agenda dalam acara World Ducati Week kali ini, seperti seperti Drag Race menggunakan Diavel Carbon, freestyle serta speed way. Tidak ketinggalan para penunggang Ducati yang berlaga di WSBK-MotoGP juga turut larut dalam acara ini.

Acara yang digelar setiap dua tahun sekali ini juga menampilkan aksi freestyle yang diperagakan oleh pembalap MotoGP yang saat ini juga bernaung di bawah tim Ducati, yakni Valentino Rossi.

Valentino Rossi dalam aksi freestyle di World Ducati Week (WDW) 2012 di Italia - Photo : ducati.com

Valentino Rossi dalam aksinya di World Ducati Week (WDW) 2012 di Italia - Photo : ducati.com

Selain turun sebagai freestyler, Rossi juga ikut dalam adu balap di trek lururs, drag bike, meskipun kalah dengan dragster Troy Bayliss. Akan tetapi, Rossi mampu memikat penonton dengan aksi freestyle nya menggunakan Ducati Diavel dan Panigale.

Berbagai gaya freestyle mampu diperagakan oleh Rossi, seperti gaya wheelie, burn out dan aksi-aksi mengejutkan lainnya.

Valentino Rossi dalam aksi drag bike di World Ducati Week (WDW) 2012 di Italia - Photo : ducati.com

Valentino Rossi dikerumuni oleh para penggemarnya - Photo : ducati.com

sumber

GABUNG Halaman Facebook saya Kokeykhia.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini

www.facebook.com/kokeykhia