Orang yang menghabiskan banyak waktu untuk duduk setiap hari cenderung mati lebih dini. Bagi perempuan, peningkatan risiko kematian itu hingga 40%,sedangkan bagi laki-laki 20%. Demikian studi yang dirilis di American Journal of Epidomology, baru-baru ini.
Dalam studi itu, peneliti dari American Cancer Society menganalisa kesehatan 123 ribu orang selama 14 tahun. Hasilnya, kebiasaan terlalu lama duduk sama berbahayanya dengan merokok aktif.
Banyak Duduk Mati Dini (sumber: rca.ac.uk)
“Jika berlebihan, duduk bahkan bisa meningkatkan resiko gangguan kardiovaskular, diabetes, depresi, obesitas, dan kanker,” jelas peneliti. Peneliti mengimbau para pekerja agar lebih sering berdiri dan bergerak. (**)
Sumber: Media Indonesia
